ストレスを感じているときに水素水を飲むと効果が高いの?

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体がストレスを感じているとき飲むと効果が高い

40代を超えると、会社の中でも家の中でも責任が重くなっています。会社の中では責任ある仕事を任されたり、後輩や部下を指導する立場になりますし、家庭の中でも子供が大きくなっていろいろな責任がのしかかってきます。責任あることは良いのですがどうしてもストレスがたまりやすいのが40代以降ですが、そんなときに効果的なのが水素水です。

 

ストレスがたまると体の老化が進む

人はストレスを受けると副腎皮質ホルモンが分泌されて活性酸素が発生します。その活性酸素を除去しようと、体の中にあるビタミンCは使われてしまいますので、体の健康を守るために必要なビタミンCが足りなくなってしまいます。また、ストレスがたまると体の中に緊張がたまりますから、血管が収縮してしまって血液の流れが悪くなります。

 

血液の流れが悪くなれば、体の代謝が悪くなってしまい、老化が進みます。いつまでも若々しく元気でいるためには、ストレスをためてはいけません。

ストレスは水素水で解消することができるの?

ストレスがたまっていると心だけでなく体にも疲れがたまってしまうのですが、疲れに効果を発揮するのが水素水です。水素水は、悪玉活性酸素と結びついて水に変える力がありますから、非常に抗酸化作用が高いです。しかも水素は非常に細かい分子ですので取り入れることで細胞の隅々にまで届いて、活性酸素と結びつきます。

 

水素水はストレスから溜まってしまった活性誘を除去するだけでなく、交感神経と副交感神経のバランスを調整する力もあることがわかっています。人は通常は交感神経と副交感神経のバランスが保たれているために平常でいられるのですが、ストレスがたまることでバランスが崩れてしまうのです。

 

しかし、水素水を飲めばバランスが良くなって心も落ち着いてきます。ストレスに効果があることがわかってから、最近水素水はうつ病の治療にも使われるようになりました。心のバランスを保ち、リラックスした毎日を送るために、水素水は効果的なのです。

水素水をいつ飲むとストレスに効果が高い?

 

会社の人間関係の悩みなどで落ち込んだとき、または仕事が山積みになって大変な時などはストレスがたまります。ストレスがたまって気分が落ち込んでいるときに水素水を飲むと、水素水がストレスの原因となっている活性酸素を除去してくれますから、気分が少し落ち着きます。

 

ですから、残業が続くなどでどうにも忙しいというときは、お酒で憂さを晴らすよりも水素水を飲んだほうが次の日も元気で働けますよ。しかし、ストレスを感じた時に飲んだだけではストレス解消にはなりません。ストレスがたまらない毎日を送るためには、毎日の習慣として水素水を飲むようにしましょう。

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