水素水はダイエットにも効果あるの?

MENU

ダイエットにも使える?

水素水はダイエットにも使える?

肌をきれいにするために水素水を飲み始めた人は多いですが、水素水を飲むとダイエットにも効果が現れます。

 

水素は体の隅々にまで届いて老廃物を外に排出するデトックス効果が高いため、体の中から不必要な物がなくなることで代謝も良くなり、食べたものも消化が進みますから、体にたまることなく脂肪も燃焼しやすくなります。

運動など体を動かすときに水素水を飲むようにすると、ダイエット効果は更に高くなります。

 

 

もっと知りたいあなたのために!

年齢を重ねると、これまでと同じように食べて生活を続けているにもかかわらず、太ってきたと悩む方は多いです。40代以降の女性にとって、美肌対策と同じく気になるのがダイエットです。そんななかなか痩せることができないとお悩みの方にお勧めしたいのが水素水です。

 

40代以降の女性が太りやすくなる原因は?

食べ過ぎや飲みすぎは身体を太らせる大きな原因ですが、40代以降の女性は同じ食生活を続けていても太りやすいです。その原因の大きなものに代謝が落ちたことがあります。

 

代謝が落ちていると体にし脂肪がたまりやすいですし、血液もどろどろになって体を動かしても痩せにくくなります。痩せるためには運動とダイエットは必要ですが、まずは代謝の良い体作りから始めることが必要なのです。

水素水はどうしてダイエットに効果があるの?

水素には体の中にたまった活性酸素を除去して、体の新陳代謝を高める働きがあります。ですから、水素水を飲むことによって、体は太りにくい体質に変えることができるのです。

 

もう一つ、水素水にはデトックス効果もあります。便秘で悩んでいる40代以降の女性は多いですが、便秘が解消されるだけでかなりダイエット効果があります。水素水のデトックス効果によって体の中にたまっている必要のない老廃物がなくなれば、体もすっきり引き締まってダイエットに成功することができます。

 

便秘で悩んでいる方も、便秘知らずの日々が送れるようになります。

ダイエット効果を高める水素水の飲み方は?

水素水はダイエットを助けるために効果的な飲み物ですから、飲む時間を考えて一番効果が高い飲み方をしましょう。一番効果が高い飲み方は運動など体を動かす前に飲むことです。運動と言っても特に激しい運動をする必要はありませんので、ストレッチなどでも構いません。

 

体を動かせば運動すれば血流が良くなって新陳代謝が高まりますが、その代謝をさらに良くするために水素水は効果を発揮するのです。運動するとのどが渇きますが、その時の飲み物としていつも水素水を用意するようにしてください。

関連ページ

副作用の心配はないの?
水素水は副作用を起こすことはありませんから安心して飲むことができます。水素は非常に小さい分子で活性酸素に結びついたらすぐに水素は水となって尿や汗の形で外に出てしまいますから、体に悪い副作用を起こす心配はありません。
水素は抜けていったりしないの?
水素は小さい分子のため抜けやすいですから、ペットボトルのものは効果が少ない可能性が高いです。濃度の濃い水素が入った水素水を飲むならば、アルミパウチになっていて簡単には水素が抜けないように作られているものを選びましょう。
味にクセはないの?
水素水はクセがないばかりではなく、味にも自信を持っているものが多いです。多くの水素水が天然水から作られていますから、各地の美味しい水を飲むつもりで、美容と健康まで手に入れることができますよ。
飲むだけでなく顔に塗っても効果がある?
水素水は顔に塗っても効果が現れます。大人ニキビなど肌トラブルのある方は、水素水を肌につけることで、肌が直接水素を吸い込みますから、コットンに含ませてペタペタつけて肌になじませてください。
アンチエイジングは可能なの?
還元力の高い水素水は、シミやシワなど肌の老化を進める原因になっている悪玉の活性酸素と結びつきやすく、どんどん悪玉活性酸素が水となって外に排出されます。飲むだけで肌が若返らせる効果がありますから、簡単に続けられるアンチエイジング対策です。
賞味期限が切れていても飲める?
水素水には賞味期限がもうけられているものもあります。水素水の中に含まれている水素は時間とともに消えていきます。賞味期限が切れたということは飲んでも水素が残っていないかもしれませんから、水素水の効果はない可能性が高いです。