水素水を毎日飲んで腸内環境を整えると効果的

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毎日飲んで腸内環境を整える

 

若いころは何を食べても平気だったはずなのに、40代を超えるとすぐにお腹の調子がおかしくなったという人は多いです。お腹の調子が悪くなった原因の一つが腸内環境の悪化です。腸内環境を良くしなければ元気な毎日を送ることはできませんが、腸内環境を整えるためには水素水が効果的です。

 

40代をすぎて腸内環境が悪化する理由は?

20代のころまでは、どんなものを食べたとしてもお腹の調子が悪くなることとは無縁だった方も、年齢とともに腸内環境は悪化します。その原因は、腸内の善玉菌と悪玉菌にあります。

 

人の体の中には腸内細菌が存在します。腸内細菌の中には善玉菌と悪玉菌があるのですが、通常であれば二つはバランスが取れた状態にあります。しかし、年齢とともに体は老化が進みますから、40代頃には善玉菌の数が減って悪玉菌の数が増え、バランスが崩れてしまいます。

 

そのため、腸内は若い頃のように消化を進めることができず、常に胃腸がもたれたりつらい便秘に悩まされるなどの症状が出てしまいます。

 

もう一つ、40代をすぎて急に辛くなってきた方が多いものは便秘です。ストレスなどで排出がうまくいかずに体に溜まってしまった便は水分を失って硬くなってしまい、より出にくい状態になっています。硬い便が詰まってしまっていれば外に出にくくなっていますから、より便秘状態が続くことになってしまいます。

水素水を飲むとどうして腸内環境が改善されるの?

  • 便に水分が届いて便秘が解消される
  • 悪玉菌と水素が結びついて外に排出される

 

若いころは便通に何の問題もなかったという方も40代をすぎてから急に便秘がちになったという方は多いです。便秘の方の便は水分がないために硬くなって出にくい状態にあります。

 

そこに水素水を飲みますと、水素水の水素は非常に細かい分子となっていますので、身体の中に浸透しやすくたまっている宿便に水分を届けます。そうすれば、硬くなった便も柔らかくなりますので、外に出やすくなって便秘解消につながります。

 

もう一つ、身体の老化によって増えてしまった悪玉菌は水素と結びつければ外に排出することができます。悪玉菌が増えた状態では何を食べてもお腹の中がすっきりしないという状態が続きますが、水素と一緒に悪玉菌が出ていけば、お腹の不調に悩まされることがなくなります。

 

悪玉菌が腸の中に残っていれば肌の調子も悪くなりますが、水素水を飲むことで肌の調子まで整ってきますから、腸内環境を良くするために飲み続けましょう。

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