水素水を飲んで二日酔いにならないように予防する

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二日酔いにならないように予防する

 

若いころはどれだけ飲んでも次の日にお酒が残ることがなかったはずなのに、40代を過ぎてからなんだかお酒が弱くなったと悩んでいる方はいらっしゃいませんか?飲み会に行っても二日酔いが心配になるとお酒が楽しくなくなりますが、予防のためには水素水が効果的です。

 

どうして40代を過ぎると二日酔いになりやすいの?

  • 肝機能が元気を失った
  • アルコールを分解できなくなった

二日酔いになりやすくなった原因は身体の老化にあります。40代のころは特に、家庭においても会社においても責任が重く、ストレスが掛かったり寝不足に陥ることも多いです。そのため、肝臓は元気を失ってアルコールを分解することができなくなり、分解されなかったアルコールが二日酔いを引き起こします。

 

年齢を重ねるとどうしてもアルコールには弱くなってきますので、若いころはお酒が強かったとしても量を控えるようにしてください。そして、飲み会の席では楽しく飲むことが出来るように、二日酔いを予防できる水素水などを出来るだけ取り入れることがおすすめです。

水素水を飲むとどうして二日酔いを予防することが出来るの?

お酒を飲むと体はアルコールを分解しますが、その時に発生するのがアセトアルデヒドです。アセトアルデヒドは肝臓や腎臓で分解することが出来るものなのですが、量が多ければ分解しきれません。

 

しかも40代をすぎると肝臓は元気をなくしていますから若いころと同じ量を分解することはできません。アセトアルデヒドは体内に活性酸素を発生させて、体調を悪くする原因を作ります。お酒を飲んだ日に二日酔いでどうにも体が動かないという原因は活性酸素が体の中に増えすぎているからなのです。

 

活性酸素が体に溜まっている状態に効果を発揮するものが水素水です。お酒を割る時などに普通の水ではなく水素水にする、または飲み会から帰ってきてからすぐに水素水を一杯飲んでから寝るようにするだけで、二日酔いの予防につながります。

 

アルコールを分解するときには水の力が必要なのですが、水素水を飲むことでアルコールの分解を進めることができますし、アルコールが分解されてできたアセトアルデヒドによって発生する活性酸素も、水素が分解してみずに変えてくれますから、翌朝にアルコールが残ることはありません。

 

二日酔いに苦しむことが嫌で飲み会に行って飲むことを我慢するのもつまらないですよね。飲み会の間に水素水を飲むことができなくても帰ってから必ず水素水を飲めば、二日酔いになる心配はありませんよ。

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